(仮)食事サポートプラン開始準備中
いつもありがとうございます🙇 富山県高岡市にあるパーソナルジム BODY GARAGEの石築(いしずき)です😊 新しいプランを考案して、現在開始準備中です‼&# […]
誤報だったようです。
ただただ、良かったです。 あのアラームには過剰に反応してしてしまうので 何もかったけど、心臓はたしかにバクバクしました。
緊急地震速報
現在13:00にさしかかるあたりです。 緊急地震速報が短時間で2回なりましたが 今後も身の安全を最優先の行動をとってください。 災害は実際に遭遇してしまう事だけでな […]
今月2回目のLINE配信しました
いつもありがとうございます🙇 富山県高岡市にあるパーソナルジム BODY GARAGEの石築(いしずき)です😊 本日、今月2回目の公式LINEを配信しました。 2回目のLIN […]
マスターズクラスの日本1を獲るまで後23日
いつもありがとうございます🙇 富山県高岡市にあるパーソナルジム BODY GARAGEの石築(いしずき)です😊 APFのストリートモデルの マスターズクラス(40歳以上)の日 […]
今月限定インスタキャンペーン
いつもありがとうございます🙇 富山県高岡市にあるパーソナルジム BODY GARAGEの石築(いしずき)です😊 今月末までInstagramを活用したイベントを開催します&# […]
三連休お終い！
いつもありがとうございます🙇 富山県高岡市にあるパーソナルジム BODY GARAGEの石築(いしずき)です😊 三連休は三連筋…いや六連筋くらいでした🤔 おか […]
ハロウィンの日のパンプ筋
いつもありがとうございます🙇 富山県高岡市にあるパーソナルジム BODY GARAGEの石築(いしずき)です😊 東京出張の際にジムを4件ハシゴして ランチは両日共に【筋肉食堂 […]
東京出張から帰ります
いつもありがとうございます🙇🏻 富山県高岡市にあるパーソナルジム BODY GARAGEの石築(いしずき)です😊 昨日から合計4ヶ所のジムに足を運んで 80分 […]
都会遠征
いつもありがとうございます🙇 富山県高岡市にあるパーソナルジム BODY GARAGEの石築(いしずき)です😊 本日、東京へ来ております。 最初の目的地は友人がオーナーを務め […]