いつもありがとうございます🙇
富山県高岡市にあるパーソナルジム
BODY GARAGEの石築(いしずき)です😊
マラソンを走る皆さんへ！！
マラソンに出場される皆さん、ここまでの練習や準備
本当にお疲れさまです！
富山マラソンをはじめ、大会に挑戦する皆さんへ。そして、いつもブログを読んでくださる皆さんへ。今日は応援の気持ちを陰ながら届けたいと思います💪🏻🔥
まずは、ここまで頑張ってきた自分に、拍手を送ってあげてください👏🏻✨
忙しい中で練習の時間をつくったり、食事に気をつけたり。思うように走れず、もどかしい日々があったかと思います。
それでも目標に向かって準備してきた。その積み重ねを、是非大切にしてください‼️‼️‼️
初めての完走を目指す方も、自己ベストを狙う方も、目標はそれぞれ。周りと比べすぎず、自分のペースで進んでほしいと思います😊
タイムだけを狙う方が参加しているわけではないとは思いますので、当日は、余裕があれば景色や沿道の声も楽しまれるのも一つかと思います🏔️🏔️🏔️
ただし、無理はしすぎないでください‼️身体の様子に合わせて、ペースを落とすことや、やめることも大切な判断です😌
どんな結果でも、ここまで取り組んできた日々がなくなるわけではありません。どんな出来事も、全ては今後のための通過点です！！！
誰かに褒められなくても、大きな結果が出ていなくても、自分の頑張りを小さく思わないでください‼️
疲れた日は休んで、おいしいものを食べて、笑える時間をつくる。そんな一日も大切にしたら良いと思います‼️
そんな私も来週大会を控えておきながらも酒は無し、油物無しですが居酒屋に足を運んできました🐟
基本的に筋肉に良いものしか食べてませんが😁
BODY GARAGEでは、筋トレや身体づくりを通して、一人ひとりの「こうなりたい」を応援しています。
「体力をつけたい」
「自分に自信を持ちたい」
「元気に毎日を過ごしたい」
始める理由は、どんなことでも構いません。運動が初めてでも、できることから少しずつで大丈夫です‼️
私自身も目標に向かう一人として、皆さんと一緒に頑張っていきたいと思っています😌✨
走る方も、応援する方も、自分の日常を頑張る方も。今日の自分に、ひとつ「よくやった」を見つけてみてください。
皆さんの一日が、笑顔のある一日になりますように。【BODY GARAGE】から、心を込めて応援しています！！！
BODY GARAGE
代表兼トレーナー 石築 慶一