タグ: マラソン

富山マラソンに出られる方へ陰ながらのエール

いつもありがとうございます🙇 富山県高岡市にあるパーソナルジム BODY GARAGEの石築(いしずき)です😊   マラソンを走る皆さんへ！！ マラソンに出場される皆さん、ここま […]

柿は筋トレに役立つ？栄養・カロリーとダイエット中の食べ方

いつもありがとうございます😊 富山県高岡市にあるパーソナルジム BODY GARAGEの石築(いしずき)です😌   秋の味覚【柿】 柿は、トレーニングのエネルギー源となる糖質と […]