72kg→64kg以下まで落とします
いつもありがとうございます🙇 富山県高岡市にあるパーソナルジム BODY GARAGEの石築(いしずき)です😊 【夏へ向けて】 の目標をたてるのは、何回目の春でしょうか…&# […]
40代での身体の変化(私が今年40なので)
いつもありがとうございます🙇 富山県高岡市にあるパーソナルジム BODY GARAGEの石築(いしずき)です😊 私が40代に突入するので ちょいと調べてみましたᾑ […]
減量3日目
いつもありがとうございます🙇 富山県高岡市にあるパーソナルジム BODY GARAGEの石築(いしずき)です😊 朝開店ちょい過ぎにスーパーへ買い物 ↓ 一度帰宅して晩御飯&# […]
サプリメント到着
いつもありがとうございます🙇 富山県高岡市にあるパーソナルジム BODY GARAGEの石築(いしずき)です😊 トレーニング、またはダイエットでは PFCの三大栄養素 糖質 […]
3月の空き枠予定出ました！
いつもありがとうございます🙇 富山県高岡市にあるパーソナルジム BODY GARAGEの石築(いしずき)です😊 3月の予定です！ 現在の空き枠状況です！！ 全体的に 平日の […]
オリジナルTシャツ
いつもありがとうございます🙇 富山県高岡市にあるパーソナルジム BODY GARAGEの石築(いしずき)です😊 【BODY GARAGE】のオリジナルTシャツの 受注をしてい […]
キャンセルポリシーについて
いつもありがとうございます🙇 富山県高岡市にあるパーソナルジム BODY GARAGEの石築(いしずき)です😊 【パーソナルの予約キャンセル】について 2026 […]
『何キロ持てんの？』ってよ
いつもありがとうございます🙇 富山県高岡市にあるパーソナルジム BODY GARAGEの石築(いしずき)です😊 そろそろ繁忙期と言いたい時期に入っていくのじゃないかと予想したい今日この頃。 […]
色々①〜④！！
いつもありがとうございます🙇 富山県高岡市にあるパーソナルジム BODY GARAGEの石築(いしずき)です😊 色々① 今日、冷えるなーと思ったら… 所用があり […]
「痩せるぞ！」で、やりがちな事5選
いつもありがとうございます🙇 富山県高岡市にあるパーソナルジム BODY GARAGEの石築(いしずき)です😊 ダイエットを決意した際、多くの人がまず検討する 定番の5つをあ […]