いつもありがとうございます🙇
富山県高岡市にあるパーソナルジム
BODY GARAGEの石築(いしずき)です😊
今週に入って不調で休まれる方が続出(⌒-⌒; )
今日は雷なって曇りですが、猛暑日くらい
暑い日が続いてましたからね。。。
来週の中頃にまた気温がグッとあがるようなので
引き続き気をつけていましょう🥵💦
私も朝イチのパーソナルが終えて
空調の下に一瞬横になったと思ったら
そのまま動けず…(熱中症ではないです)
気合いで動いて脚トレしました🦵🦵🔥
下半身のマシンだけでいうと
BODY GARAGEには8台分あります‼️
①レッグプレス
②マルチヒップ
③ヒップスラスト
④スクワットマシン
⑤レッグカール
⑥レッグエクステンション
⑦ヒップアダクション
⑧アブダクション
現在歩んでる店舗の路線で言うと
【ボディメイク】なのですが
私が好きなのは部活のような
スパルタな環境…。。。笑
今時で言うと
【HYROX】のような物が出来るジムにしたい笑
▶︎バーンマシン
▶︎バトルロープ
▶︎ウォータバッグ
が、それらに該当するかなと🤔
タイヤをひっくり返したり
綱登りしたり
ラダーしたりしたいのですが…
店舗の構造上出来ないんです💦
いつかは……と思ってはおりますが😎
8月も下旬に入りました‼️
もう残り10日しかない学生の夏休みも
あっという間に時は流れます。
8月の予定をチラっと載せておきます！！
もしご都合が合います所がありましたら
ご連絡ください！！🙇
