いつもありがとうございます🙇
富山県高岡市にあるパーソナルジム
BODY GARAGEの石築(いしずき)です😊
9年前は【ベストボディジャパン金沢大会】に
出場していたようです。
この年はインストラクターの駒澤さんと
ご一緒させてもらった年であり
今でも交友関係のある、ベストボディジャパンで
オーバーオールを獲得した斎藤さんとも
同じステージに立った時でした。
今、私が主戦場として身を置いているAPFの大会は
この会場から徒歩10分圏内
石川県文教会館？だったかな？？
今は北國新聞赤羽ホールが会場となってます💪
9年前も、今もそんなに体重に変化無し……笑
毎年500g程〜多く見積もって1キロ
除脂肪体重が増えていれば、仕上がり体重は
67〜71kg程で仕上がってるはずなのですが…
いまだに62〜64kg
年間の減量期間が長いのもありますが
どこかで半年以上の増量期間が必要かなーとも
思ってたりもしますし
仕事に全振りする年もあったほうがいいかな
とも思っています。
72kg→62kg
の時の写真です。
今年はなかなかスローペースでの取り組みと
なっております。
前回の金沢大会も昨年全国4位を獲っておきながらも
やっとこさ3位🥉には入れましたし
最後の30代フィジークも5位
どちらも全国大会への切符を手には入れましたが
また何かが【欠けている】
そんな時間が流れてるような気がします。
気温だけが順調に右肩上がりとなってますが☀️
13:00〜17:00の店舗の気温が下がらなくて
困ってます。
避難しに近所のジムへ来て自転車を
漕いでます🚲
大家さんとも相談して
今夏は我慢ですが
▶︎断熱材、遮熱材の見直し
▶︎窓の二重冊子
▶︎遮熱シート
▶︎空調設備の追加見直し
どれかを交渉してます。
そしてどれかを実施したいと思っております。
夏だけでなく、冬と考慮するとしたら
二重冊子か、空調設備の追加見直し
又はその両方であれば助かるのですが…🥵🥶
平均気温が35℃になる日も、そう多くなさそうです🫠
🫠😳🥵☀️