いつもありがとうございます🙇
富山県高岡市にあるパーソナルジム
BODY GARAGEの石築(いしずき)です😊
明日11日(土)
朝イチの10:00〜11:00
空いてます!!
久しぶりに射水ドンキへ色々買い出しへ😊
このゴマ↓知ってます？？
このシリーズ、好みなんです🤤
そして黒ゴマは初見⁉️
あったら食べ過ぎるので、今回は我慢しましたが🤭
このコーラのゼロカロリーの原液も
なかなか良いですよ😌
コレ、烏龍茶っぽいですがコーラ味の原液を
キンキンに冷えた水に入れただけ🥤
減量中にはゼロカロリーは重宝してます。
飲み過ぎると便通悪くなるので気をつけてます😌
もう夏ですが
夏の時期も乗り切り方があります💪
私も指導中はハードに動いてないとはいえ
汗はかいてますので、岩塩で塩分ミネラルは補給します。
店舗に毎年設置している、簡易的に補給出来る
塩分チャージも大量買いしてあります☺️
今日から冷んやりシートも設置しました‼️
初めての情熱価格の冷んやりシートなので
とりあえずお試しに購入してみました🤨
夏までは体型管理に物凄く気にしていたかと思いますが、夏場は体調管理にもっとも気をつけないといけないですかね😊
話題がまとまらないので、本日はここまで😴🥱
また明日もこのページでお待ちしてます‼️