いつもありがとうございます🙇
富山県高岡市にあるパーソナルジム
BODY GARAGEの石築(いしずき)です😊
【ぷっちょ】
ある分だけですが設置しました😌
食べながらセットに入るのは危険なので
始まる前か、終わった後にお一つどーぞ😊🍬
一粒20kcal程です！
トレーニング頑張る活力か
トレーニング頑張ったご褒美に…
注意書きも書く程ではないですが
エネルギーになるには30〜60分かかると言われているので、食べた分トレーニング中のエネルギー補給になってるわけではないです😐
動き始める前か、1番ハードに攻めたセットの後に一つ食べるのも有りですね♪♪
夏には塩分チャージやラムネが設置してあります‼️
なんなら良いとこの塩も設置します🧂
今現在はラムネ設置してあります！！
トレーニング中に補給するならコチラのタブレットタイプがオススメ‼️
ご飯食べてきてない人以外は補給の必要性は低いですが、補給したという事実が私は力が湧いて来ると思います‼️
ただ⁉️
舐めながら寝そべる系のトレーニングは特に危険です⚠️
大人ならわかりますよね。。。😅
ジム内の棚に設置してあります！！
食べたい分ではなく、モラルの範囲で
ご活用ください笑
撤去された場合は、在庫を切らしたか
お菓子バイキングと勘違いした人が
出たと思ってください😌笑
ちなみに‼️
▶︎トレーニング中の補給
▶︎トレーニング直後の補給
そんな感じです‼️😊
減量中の方はさらに数字がそれぞれ半分やと思って下さい😌
明日から4月なので、私もやっと本腰の減量へ入ります💪
今日は雨がよく降る1日となりそうですね😀☂️💦
エイプリルフールのネタを考えておかないとなー😐