いつもありがとうございます🙇
富山県高岡市にあるパーソナルジム
BODY GARAGEの石築(いしずき)です😊
朝開店ちょい過ぎにスーパーへ買い物
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一度帰宅して晩御飯🍳
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仕事💪
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隙間時間に腹筋だけ(これ打ち込んどる時はココ！)
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戻っていつものご飯食べる予定
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仕事💪三連続パーソナル
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皆さんの頑張りに負けてられない🔥
と、卒業ソング聴いて帰る予定
今晩は
おでんの具が安くなってたので
手羽元足して味見せず完成。。。
もやしバター醤油炒めを同時進行で🍳
あとは白米🍚
十分でしょ
自分の肉、茹で忘れた🥶
近所のジムで今から腹筋しまーす💪
今年？来年？
ジムにもエアロバイクと腹筋マシン買う