いつもありがとうございます🙇
富山県高岡市にあるパーソナルジム
BODY GARAGEの石築(いしずき)です😊
24日の0:00から日本大会の申し込みが
開始されるため
申し込み漏れがないように
備えております。
うっかり寝てしまわないかと
23:55にアラーム設定も完了しました😊
今月末には64kg台へ
10月末には63kg台前半もしくは62kg台へ
11月中旬には62kg前半へ
コツコツやっていきます。
これは↑↑卵四つと納豆と、韓国海苔、ニンニクゴマ
レンチンの昼ごはんです🤤
600kcal以下と予想🤔
世界陸上も終えて
次は私の番‼️
あ、言い過ぎた🥶
AIでは人の画像を加工出来ないことが多いようで😫
文字起こしして加工してもらいました😊
▶︎世界陸上
▶︎日本男子リレー
▶︎アニメ風
これでなんとかなりました😆
さて、横になりながら時間⏰まで備えます📱😀