いつもありがとうございます🙇
富山県高岡市にあるパーソナルジム
BODY GARAGEの石築(いしずき)です😊
今日から水曜までローカーボ(低糖質)という状態に
してまして、脂質とタンパク質でカロリーを
補っております。
今日の朝は卵３つにとろけるチーズ適量、仕事中はプロテイン3杯(3本)と写真のチーズと、撮り忘れましたが別のチーズを四つと、クルミのナッツ類
晩御飯は久しぶりにササミにとろけるチーズ適量と味噌汁
そんな食事で1日を終えました😊
↑チーズには糖質もしっかり含まれている商品もあるので、購入の際は裏面の成分表を確認するのが必須‼️
私はスイーツ🍰🧀で一番好きなのは
チーズケーキ、そして硬めのヤツは…ベイクドチーズケーキ？ってヤツですねすかね？🤔タルトの生地🥧のやつ
まさかのチーズにチーズケーキの種類があるなんて
即買いでした🤤✨味もチーズと思って食べるには
しっかりとチーズケーキよりの味🍰
リピ有りです😊
残暑にはまったくならないので
正午あたりのレストにはコレ‼️🧊
かなり体温下がる……気がします😆
エコです🧊是非やってみて😉🧊⛄️
明日も頑張るぞーい😤🔥