いつもありがとうございます🙇♂️
高岡市の城東にあるパーソナルジム
BODY GARAGEの石築です‼️😊
ただいま減量中…と、ギックリ腰3日目
原因は身体の冷え
よーするたウォーミングアップ不足かと思われます。。。
これも勉強。
これも体験。
これも経験。
人生2回目のギックリ腰…
ホント気をつけないと💀
来月、日本選手権前の最初の試練ってやつですかね。
今年は２カテゴリーのみ
ジーンズと、ショートボックス
写真の8月の身体は越える予定です。
お楽しみに😊
久しくお会い出来てない方
いつでもご連絡お待ちしてますよ☺️💪