本日は肉より魚

いつもありがとうございます🙇

高岡市東中川町にあるパーソナルジム

BODY GARAGEの石築です😊

 

本日、久しぶりにしっかりトレーニングOFFの

休養に努めまして、朝はいつもの納豆ご飯

お昼は鶏肉にそば

夜はハッハッ…はま寿司…じゃなくて

スシロー🍣へ足を運んできました😌

寿司食いに行って1番食べたのは写真のガリ…笑

減量中でもあるので量は食べれませんが

「筋肉」【筋肉】『筋肉』と

一口一口暗示と呪文をかけていただいてきました🍣☺️

 

それにしても

背中の筋肉痛具合がとんでもない状況🥶