いつもありがとうございます🙇

高岡市東中川町にあるパーソナルジム

BODY GARAGEの石築です‼️😊

 

もう出すしかないのか⁉️

↓↓↓↓こいつを‼️

ベランダはありませんが…

このプールで……🏊‍♂️💦

 

現在進行形でプールのインストラクターもしてますので、このプールで紐で身体をくくって

HIITをする為にらひたすらバタ足してもらいましょうか。。。笑

 

かれこれプールのイントラ14?15年目🤔

何かと続けることが得意らしいです😌

 

9/15から減量を再開します。

2024年の集大成

完全体を目指していきます

日々の投稿をお楽しみに😊

ブログよりもインスタの方が

投稿頻度高しです☺️