いつもありがとうございます🙇
高岡市東中川町にあるパーソナルジム
BODY GARAGEの石築です‼️☺️
困った事に脂肪はほっといても減らないのに
筋肉はほっといたら無くなっていきます。。。
あんなにきつい思いをして手に入れた身体も
またトレーニングをする前の日常に戻れば
そのレベルに戻っていきます
最低でも週に1〜2回はトレーニングをしたい所
一週間で168時間あるうちの、たった1〜2時間ですよ？？
スマホ触ってたら気付いたら過ぎてる時間ですね。
確保しましょうよそれくらいの時間‼️
筋トレは将来への投資ですから😌
面倒くさがるそういう方…もしかして…冷蔵庫に取り忘れた調味料を取りに行く10秒たらずの時間を面倒やと思ってるタイプ…ではないですか？？←めちゃ偏見😂笑
痩せる事は楽をしてはいけないと思います。
苦労して、辛い思いして、我慢して
やっと手に入れられて
その後にも繋がる事だと思います。
『夏までに』の方
繁忙期から6名程抜けていかれましたが
その後の方が大事ですけど
いかがお過ごしでしょうか？？😌
また、いつでもご連絡いただければと思っております😊
一緒に頑張りまょう💪😊