いつもありがとうございます🙇
富山県高岡市にあるパーソナルジム
BODY GARAGEの石築(いしずき)です😊
Geminiに『「筋肉に最高だそ！」と、思わせるメニューを考案して‼️」と依頼して出てきたメニュー達😊
たしかにハンバーガー🍔は種類次第ではタンパク質をしっかりとれるし、ダイエット中でも調整さえしたら全然食べれる物
ポテト🍟にシェイク🥤はダメ🙅❌笑
こらからのシーズンは冷麺を食べる機会も増えて来ると思いますが、色んなトッピングをするなら冷やし中華かと🙄久しく食べてないな…
こんなに量は食べれませんが、プロテインパンケーキの素というのがあるくらいですが、シロップにチョコレートや生クリームを避ければ、脂質は結構おさえれて、タンパク質と糖質は補給出来ますね🤔
某コーヒー店のシロノワールにベットベトにメープルシロップかけてるだけでは『美味い‼️😋』だけで終わってしまいます笑
炒飯は誰でも作れる一品かと‼️麻辣湯の炒飯バージョンあれば売れるやろうなーと、密かに思ってたりします🤤アイディア、奪ってくれてもいいですよ🍚🥚🍖
カレーはバーモンドカレーと、ジャワカレーからカロリー50%カットの粉末の商品が出ていて、今もあるはず‼️カレーは本当に何でも入れて大丈夫ってくらい、野菜も肉も美味しく仕上げてくれますね😁
おまけにタンパク質(鶏胸肉)入れれば筋肉飯‼️
炒めてはいないぶん脂質は下がると思われます。
ビビンバ……いつから食べてないか🤔💡
『とにかくお任せにしたらどうなる？』というので考案されたのがコチラ💁
パンケーキとハンバーガーの雰囲気があるような、、ないような。。🤔
和食の定食で考案してもらったのですが、なんか思ったのと違う気が…🤔
そして考案してもらった物全般、私には高価すぎるような内容で、結局自身が口にするのはいつものヤツになりますね🤔🥣
【いつものことを、いつものように】
7月に駆け込むようにジムをご利用される方
これから急いでジムに通おうかとしている方
【◯◯ダイエット】
みたいなのがテレビでやってたりしますが
まず、自身の現状を把握して
収支計算して
食べる物(食材やメニュー)をある程度決めて
それを期間限定でやりぬくだけです。
そこから先のヒントは是非BODY GARAGEへ🚗💨