早朝トレーニング

いつもありがとうございます🙇

富山県高岡市にあるパーソナルジム

BODY GARAGEの石築(いしずき)です😊

 

今日はさくっと目が覚めたので

早朝トレへ

ひと仕事終えて

今から2回目のトレーニングへ💪

日焼け会員…😂

 

 

今日の朝ごはん🥚🥚🥚

レンチン卵に納豆乗っけて

ドンキのゴマ😊

 

味噌汁はザックリ計算なので600kcal程かと🤔

 

 

朝イチは脚

午後イチは肩

行ってきまーす💪😆