いつもありがとうございます🙇
富山県高岡市にあるパーソナルジム
BODY GARAGEの石築(いしずき)です😊
月曜日からよ3日間はいつもよりカロリーは痩せないけど太らないであろうカロリーで、糖質低めの脂質高めの食事でして
今日から痩せはしないけど2人もしないだろうカロリーで糖質を多く脂質を減らして身体に糖質のエネルギーを戻していきます🍚
朝イチはご飯🍚に納豆小粒とひきわりの2パックと野沢菜のワカメと昆布のご飯のお供と、梅なめ茸の4食丼‼️と、味噌汁‼️😊
お昼からはお祭りで出るであろうおにぎり🍙でエネルギーをとろうと思ってます。
飲み物はタダ…なので😎熱中症に気をつけて参加してきます🔥☀️😊
明後日はいよいよコチラの会場へ😁✨
長野県は【飯山】へ
新幹線で1時間程
その直前まで鬼の有酸素で2000kcal程消費しながらの
エネルギー補給という矛盾している状況の中
不眠での参加に…💤💤💤笑
寝不足はあっても、不眠での参加は初
目覚ましつけて控室にいるしかないかなと。。。🤪笑
出場選手は200人以上いる事は確定しているようで
そこから複数のエントリーがある方がいれば
その分の人数がプラスになるので
300人近くはいるんじゃないかな…と、思っています🙄
速報はInstagramで載せようとは思ってますが
会場が電波📡が悪過ぎる会場なので
速報にタイムラグがある投稿になると思います(⌒-⌒; )💦
現在12:30あたり
この後、お祭りに参加してきます！
店舗はお休みです😌