いつもありがとうございます🙇
富山県高岡市にあるパーソナルジム
BODY GARAGEの石築(いしずき)です😊
今日は久しぶりのプール指導
ここ最近の猛暑日続きで水温もなかなかぬるーーーい感じになってました(⌒-⌒; )
若干進行をゆっくり気味で進めました😌
写真↓↓は13年前の前職場での一コマ
閉館後にトレーニングしてました。
この時の閉館時間は23:00だったので片付けしての帰宅は23:30あたり😊
トレーニングして帰宅してご飯食べて寝床に入ったら1:00過ぎ
それが普通やと思って突き抜けた13年💪
突き抜けた経験はさっさとした方が良いのは
早ければ早いほど良いです😌
↓↓は体重を落とした時の落とし方次第で
身体の内訳が何で落ちたかがある程度
予想出来そうですね😊
私も日々勉強してます😌
少しずつですがお客様に還元出来るように💪✨