いつもありがとうございます🙇
高岡市にあるパーソナルジム
BODY GARAGEの石築(いしずき)です😊
いっときの『痩せたい』の為に
なるべくの制限や、ストレスを抱えたく無いという方は
ゆるくやっていける期間を設ける事も
成功させる為には必要な決め事の一つです‼️
長い期間(3ヶ月〜半年)を計画的に取り組めば
そこまでカリカリしなくても良くなります！
そして計画的であれば好きな物も口にしやすくなりますし、量だって食べる事も可能です。
『甘い物』好きなの辞められないんですよね〜
それ！
辞めれないんじゃなくて
本人が辞めないだけなのと
辞めないくらいいきなりアクセル全開のような
ダイエット(食事制限)してませんか？？🤔
パーソナルジムに通うのは
自分の緩んだ気持ちを引き締めるという
直接の効果ではありませんが
戒めにはなりますよね🙄
成し遂げるには
何かしらの我慢と、約束が必須！！！
まずは自分自身との『契約』をしっかりと結ぶ事ですね😊
こんな誘惑も↓↓↓計画的であれば
口にする事は出来ますよ😁
