いつもありがとうございます
高岡市にあるパーソナルジムBODY GARAGEの石築(いしずき)です
甘党でもあり辛党でもあるんですが
お腹が強くないので辛い物は控えてました
久しぶりに食べたしっかり辛いカレーに
若干不調気味が続いてました…笑笑
腸の調子を整えるのは、気持ちを整える事にも
繋がる事はご存じでしたか？？
【セロトニン】
↑言葉だけでも聞いた事はあるはあるかとは思います。
腸内環境を整えるのは、メンタルを整えるのと
同じような事になるようですね
↓便秘よりも、快便の方が幸福度が高いのか？？
なんて思ってしまいますね笑
たしかにお腹の調子を気にかけるようにして
辛い物はなるべく避けたり、整腸剤などを飲むようになってからは……大変な事が多々あったにしろ不幸は感じてなかったですね
笑
成長する事も大事！！！！
整腸する事も大事
ちなみに…
人前に出ると緊張したり
スグ風邪ひいたり
グズグズしてスグスネる頃の私がコチラ↓↓↓
もうお腹でも痛いんか？？
って顔してます。。。笑笑
↑これは保育園の時の芋掘り畑での写真かと…