いつもありがとうございます🙇
高岡市東中川町にあるパーソナルジム
BODY GARAGEの石築です‼️😊
もう出すしかないのか⁉️
↓↓↓↓こいつを‼️
ベランダはありませんが…
このプールで……🏊♂️💦
現在進行形でプールのインストラクターもしてますので、このプールで紐で身体をくくって
HIITをする為にらひたすらバタ足してもらいましょうか。。。笑
かれこれプールのイントラ14？15年目🤔
何かと続けることが得意らしいです😌
9/15から減量を再開します。
2024年の集大成
完全体を目指していきます
日々の投稿をお楽しみに😊
ブログよりもインスタの方が
投稿頻度高しです☺️