いつもありがとうございます🙇
高岡市東中川町にあるパーソナルジム
BODY GARAGEの石築です‼️😊
1日は…そう！！
丸亀製麺の日！！！！
いや、違うか！？
いや、違わんくないけど、話題としては…笑
コロナ前から足を運んでないんですが…
いつも1日の釜揚げうどん以外は
釜玉うどん大を頂いてました🤤
かしわ天、イカ、ちくわ、さつまいも、卵の具をとりあえず😎
…と、毎月欠かさず足を運んでいた時もありました☺️
今じゃ関係なく一年の半分は減量食🍚
今日は富山県の梅雨明けもしたようで
明日から、本格的なカラっとした暑さになるのでしょうか🤔
【暑さ対策】の中には
バランスの良い食事も入っております‼️
熱中症対策ばかりに気を取られ
水分補給、塩分補給だけに着目しないように💡
私も減量食とはいうものの、白米(玄米の時もある)をちゃんと食べてますよ‼️‼️‼️
糖質をついついカットしがちですが
太るも痩せるも、食材のせいではないので
そこ！勘違いしないように気をつけましょう‼️😊
ちなみに、丸亀製麺どころか
私はショートケーキ🍰食べてでも痩せる事は
普通に出来ます🤤