男子も臀筋鍛えましょう！

いつもありがとうございます🙇

高岡市東中川町にあるパーソナルジム

BODY GARAGEの石築です😊

 

女性のニーズが高めですが

男性もお尻、鍛えると良いですよ！

 

座って後ろによりかかる姿勢を取る事が多いのは

女性よりも男性の方かと🙄

腹筋のたるみ、お尻のたるみに繋がります🤔

臀筋の使い方は骨盤の使い方

まっすぐ立ってるようで、お腹は脱力してる可能性はあります。

呼吸も浅くなりがいに…

 

男性のみなさん

お尻、鍛えましょう💪☺️