いつもありがとうございます🙇
高岡市東中川町にあるパーソナルジム
BODY GARAGEの石築(いしずき)です😊
3月から始めたゆるゆる減量でかれこれマイナス7kg程
9年前
無知でただがむしゃらでやった減量は最初は１ヶ月ちょいで7kg以上落としてました🥶
今じゃゆるゆるペース(他者から見ると通常でいうストイックかも…)でも期間さえもうければ本当にストレスを極力発散出来たり、避ける事はできます！
店舗での講習会及び練習会を開催
実際のステージを想定した練習会でしたので
当日、皆さまのご活躍を期待してます🔥
何よりも、とにかく健康な状態でエネルギッシュな姿をステージへ！！
そして仕上げた身体を披露しましょう！！！！！😃
そして私はこの写真の中にはいません。。。😅