糖質多めな日

いつもありがとうございます🙇

今日は糖質多めの日🙄

疲労感が抜けないのと、全身筋肉痛でトレーニングはオフの日としました💤

 

パーソナルの合間に、低血糖の時に陥るであろう状態に身体が反応したので、思い切って↑↑の選択をしました😊

そんな日も大事です😌

夜は夜で鶏胸肉を食べたのでその分のカロリーを追加ですが😊

 

明日は7名お迎え致します。

よろしくお願い致します🙇‍♂️