いつもありがとうございます🙇
富山県高岡市東中川町にあるパーソナルジム
BODY GARAGEの石築(いしずき)です😊
今回は最近のお昼ご飯と夜ご飯です😌
前回の紹介をご覧になられた方はわかると思いますが『何か変わった？』『え？一緒？』という感じかと思いますが
基本的に『作業』ですので一緒になります😃
痩せるカレーを作って持ってくる時もありますが
そうじゃない時はオートミールにプロテイン、ピーナッツバターです。
そして特に様変わりしない晩御飯
筋トレ後であれば、ご飯食べて炭水化物の補給をします😊
【痩せれない】と思ってる方
本当に、痩せるための事を『行動』にうつしてますか？？🤔💡
計画は、遂行しなければ、計画してないのと同じですよ💡
今からならまだ間に合う！
いや、【間に合わせる】が正解です🔥
いつでもBODY GARAGEの門を叩いて下さい😌