いつもの朝食又は昼食

いつもありがとうございます🙇

富山県高岡市東中川町にあるパーソナルジム

BODYGARAGEの石築(いしずき)です🙇‍♂️

 

こちらはいつもの朝食、又は昼食に食べる

定番メニュー🍌

中身は表の通りです😊

↑↑飾る事なく、いつも通りの物を撮りました。

 

これを3回食べても2000kcal以外🤔

減量序盤からすると低過ぎる設定なので

夜飯は肉を若干多めに食べる事が出来ます☺️

 

様変わりせずいつも同じメニュー

それが痩せる為の強みです😌