PFCバランスの把握は痩せる為に必須

いつもありがとうございます🙇

富山県高岡市東中川町にあるパーソナルジム

BODYGARAGEの石築(いしずき)です😊

 

今日はチラっと

私が減量中に食べる朝食の紹介を

２パターン紹介します‼️🍚

 

ダイエット目的の方は

闇雲にやるとうまくいかない事や

早めに壁にぶち当たる事が多いと思います。

 

PFCバランスを確認、把握する事は大事です！！！😊