いつもありがとうございます🙇
富山県高岡市東中川町にあるパーソナルジムBODYGARAGEの石築(いしずき)です‼️🙇♂️
減量が緩やかにスタートしたので
食べ物が少し変化しました😌
とりあえず今日はおやつの紹介で
高岡イオンに入っている
カルディーで買った素焼きナッツ
良質な脂質がとれて硬いものを噛むという事が
満足度を満たしてくれます😊
ナッツを買うならアーモンドか、くるみをオススメします😊
大前提として【素焼き】です‼️
表面や裏面に必ず書いてあります！
書いてない場合は成分表を見たらわかります‼️😃
ダイエットの成功の秘訣は
自分の口に運んでいる物をちゃんと理解する事です♪💪