こんばんわ☺️
高岡市鐘紡町にある『マイダンススタジオ高岡』に店舗を構えるパーソナルジム
BODY GARAGEの石築(いしずき)です🙇♂️
増量中、減量中とわず足を運ぶ【業務スーパー】
皆さんは行った事がありますか？？🙄
もしリピーターの方やハードユーザーの方がおられましたら是非‼️おススメ食材や商品を教えて下さい😁
さてタイトルの話題となりますが
糖分(炭水化物)は何で補給されますか？？
痩せたい…でも食べるのは怖い…でも食べたい…🥶
そんな方は添付する食材一覧を見てみて下さい😊
モノによっては、カロリーが低いものもありますので、食材は選択次第では案外量は食べれるんですよ❣️😁
この一覧はネットで『カロリースリズム』と
検索したら出てきます。
自分が口にしてるもののカロリー、栄養を
だいたいでも知っておく事は
とても大事な事ですよ😉