いよいよオープン1周年
12/1で開店1周年を迎える パーソナルジム、BODYGARAGEの石築(いしずき)です🙇 オープンからこのブログをご覧頂いてる方 オープン当初から通って頂いてる方 オープン前の職場からのお […]
良い肉の日の開筋日
11/29に開業1周年を迎えた パーソナルジムBODYGARAGEの石築(いしずき)です🙇♂️ 久しぶりに8名様がご来店に なかなかヘトヘトになり […]
開業1周年
こんばんは😊 2022年11月29日 【BODYGARAGE】を誕生させました😌 あれから一年、色々な事しかなかったですが 多くの方に支えられて1周年を迎えれそうです […]
くつろぎスペース
こんばんは😊 パーソナルジム BODYGARAGEの石築(いしずき)です🙇 次の水曜でいよいよ開業1周年‼️‼️&#x […]
ふるさと納税してますか？
おはようございます😃☀ パーソナルジムBODYGARAGEの 石築(いしずき)です🙇 先日、ふるさと納税の返礼品のみかん🍊が届きました […]
トレーニングギア
こんばんは😌 BODYGARAGEの石築(いしずき)です‼️🙇 画像のニースリーブを購入しから スクワットにちゃんと取り組むようになりました笑 & […]
12/1のパーソナル枠が！？
こんばんは。 この投稿を打ち込んでいる時に 沖縄方面にミサイルが発射されたというニュースが 流れていて、太平洋側へ通過したという情報が報道さらてるタイミングでした。 本当に何事もない事を祈るしかないです。 […]
無料体験会！
今月末、開業1周年を迎える パーソナルジムBODYGARAGEの石築(いしずき)です。 11/29と12/1はパーソナル無料の日です！ 空き枠にもかなり限りがあります。🙇 11/29(水) […]
冬季間に差が縮まり、広がります
こんばんは🙇 パーソナルジムBODYGARAGEの 石築(いしずき)です😊 寒くなると腰が重くなる方も少なく無いのでは？ この急激に冷え込む時期は食べる量(摂取カロリー)は変 […]
オンとオフ大事
オンとオフは大事だ！ そう言い聞かせて久しぶりに町に繰り出してきました。 私が担当させていただいた選手2名との食事会 21:00頃にスタートしたのに、帰宅した現在時刻3:00過ぎ…🙄 筋肉ト […]