食べる時は食べまーす
こんばんは！！😊 高岡市鐘紡町にあるパーソナルジム BODYGARAGEの石築です‼️😊 本日はお昼にご褒美の すき家の牛丼を久しぶりに食べました […]
ご予約
こんばんは！！😊 BODYGARAGEの石築です！！😌 本日は【予約】についてです😃 基本的に前日までのご予約を頂きたいのですが 急に都合がついた場合は当日で […]
アメちゃん
こんばんは‼️😊 高岡市鐘紡町にあるパーソナルジム BODY GARAGEの石築(いしずき)です！！😃 空箱があったので アメちゃん突っ込んでおき […]
月末‼️
こんばんは！！😊 高岡市鐘紡町にあるパーソナルジム BODY GARAGEの石築(いしずき)です‼️ 2/28は ▶︎既存の方半額 ▶ […]
提携しました！
こんばんは！！😊 高岡市鐘紡町にある24時間フィットネスEvery様と パーソナル指導の提携をさせて頂いた 隣の隣に店舗を構えるBODYGARAGEの石築です😌 every様 […]
バレンタイン増量
こんばんは！！😃 前職で若かりし頃、バレンタイン🍫の頂き物で減量もしてないのに2週間以内で5キロ増えてしまったパーソナルジムトレーナーの石築です😌 今日はまた […]
【高岡情報】に2回目の掲載
こんばんは！！ 高岡市鐘紡町のパーソナルジム BODY GARAGEの石築です‼️ ここ1週間はジムの情報を色んな形でお伝えする機会を与えて頂いております！🙇&# […]
高岡ケーブルテレビ📺
こんばんは‼️😊 高岡市鐘紡町にあるパーソナルジム BODY GARAGEの石築(いしずき)です🙇♂️ […]
自分が摂取したカロリー知ってますか？
こんばんは！^_^ 高岡市鐘紡町のパーソナルジム BODY GARAGEの石築(いしずき)です！！(^^) 明日はケーブルテレビ📺さんの取材をして頂くという予定が入っております！！ […]
マシン紹介⑤
こんばんは‼️ 高岡市鐘紡町にあるパーソナルジム BODY GARAGEの石築です😊 本日はマシン紹介の第5弾 【レッグプレス&ハックスクワット】 をご紹 […]