ご予約の近況
いつもありがとうございます🙇 BODYGARAGEの石築(いしずき)です😊 早い方でゴールデンウィークがスタートしておられるんですよね😌 ジムは有り難いことに連休中と、その […]
頑張ったちょっとのご褒美に
いつもありがとうございます🙇 富山県高岡市東中川町にあるパーソナルジム BODYGARAGEの石築(いしずき)です😊 ジム出入り口に飴と、一口サイズの羊羹を設置しました&#x […]
だいたいで痩せれるかな？
いつもありがとうございます🙇 富山県高岡市東中川町にあるパーソナルジム BODYGARAGEの石築(いしずき)です😊 1週間あたり500g体重を減らす事で 筋肉を落とす事なく […]
GWで前後空き枠ほぼ無し
いつもありがとうございます🙇 富山県高岡市東中川町にあるパーソナルジム BODYGARAGEの石築(いしずき)です😌 今回は三連休。そして来週から？？ GWともあり、予約がほ […]
痩せるも太るもPFC
いつもありがとうございます🙇 富山県高岡市東中川町にあるパーソナルジム BODYGARAGEの石築(いしずき)です😊 夏へ向けた…なんてフレーズが多様される時期ですが、私は『 […]
13:00〜16:00が空いてます
いつもありがとうございます🙇 富山県高岡市東中川町にあるパーソナルジム BODYGARAGEの石築(いしずき)です😊 パーソナル以外の時間にはパソコン […]
ハックスクワット&レッグプレス
いつもありがとうございます🙇 富山県高岡市東中川町にあるパーソナルジム BODY GARAGEの石築(いしずき)です😊 やっっっっっっっっっっと ハックスクワット & […]
前倒しか、後から調整か
いつもありがとうございます🙇 最近やっとタン塩の食べ方を知った 高岡市東中川町にあるパーソナルジム BODY GARAGEの石築(いしずき)です！！ 今更⁉️な話 […]
APF無料説明会
いつもありがとうございます🙇 富山県高岡市東中川町にあるパーソナルジム BODY GARAGEの石築(いしずき)です😊 21日(日)にAPF無料説明会と、ポージング講習会を行 […]
ゴールデンウィークの予定の確定
いつもありがとうございますm(__)m 富山県高岡市東中川町にあるパーソナルジム BODY GARAGEの石築（いしずき）です😊 ゴールデンウィークの予定が確定しました。 ５月３日(金) ５ […]