トレーニング目標
いつもありがとうございますm(__)m 高岡市にあるパーソナルジム BODY GARAGEの石築です😊 トレーニングのおいて何キロを何回持てれば 最大で何キロ持てるであろうという予測を立てる […]
YouTubeに映ってます
いつもありがとうございます🙇 高岡市にあるパーソナルジム BODY GARAGEの石築(いしずき)です😊 私が講師を務めておりますコンテスト団体のAPF そのYouTubeチ […]
ブログの頻度よりも
いつもありがとうございます🙇高岡市にあるパーソナルジムBODY GARAGEの石築(いしずき)です😊 ブログは1日1投稿を心がけてますが SNSの更新頻度に上回る事は無いです […]
モチベーションがあがるフレーズ
いつもありがとうございます🙇高岡市にあるパーソナルジムBODY GARAGEの石築(いしずき)です😊 人生の豊かさは 私はどれだけの人と出会ったか…と どれだけの言葉と出会え […]
新サービス考案中
いつもありがとうございます🙇高岡市にあるパーソナルジムBODY GARAGEの石築(いしずき)です😊 画像のように、まだ遊んでいるスペースがあるので 近年中に新 […]
ホンマでっか！？
いつもありがとうございます🙇高岡市にあるパーソナルジムBODY GARAGEの石築(いしずき)です😊 ホンマでっかTVという番組ありますよね🤔 そんなニュアン […]
石灰店長のお店へ
いつもありがとうございます🙇 高岡市にあるパーソナルジム BODY GARAGEの石築(いしずき)です😊 本日、日中に時間をとり エアーズ時代の同僚 石灰さんが店長を務める2 […]
1月中の残りの空き枠
いつもありがとうございます🙇高岡市にあるパーソナルジムBODY GARAGEの石築(いしずき)です😊 2025年が始まって早1ヶ月が過ぎようとしてます！ 1月中の残りの空き枠 […]
チェストプレスのあれこれ
いつもありがとうございます🙇高岡市にあるパーソナルジムBODY GARAGEの石築(いしずき)です😊 たまにはトレーニングのお話しをと思って…😏 […]
13年前からのビフォーアフター
いつもありがとうございます🙇高岡市にあるパーソナルジムBODY GARAGEの石築(いしずき)です😊 13年前(たぶんFacebookを始めた時)の画像が 出てきました！！！ […]