トレーニングボリュームとは
こんばんは😊 たまには真面目な投稿をする BODYGARAGEの石築(いしずき)です😌 トレーニングをするなら効果を出すトレーニングをしたいですよね？？ よくあ […]
プーさんのプロテイン
こんばんは‼️😊 帰宅しておもむろにプロテインスイーツを作り出した、高岡市鐘紡町にあるパーソナルジム BODYGARAGEの代表の石築です😌 昨日 […]
減量中のお昼ご飯
こんばんは！！😌 高岡市鐘紡町にあるパーソナルジム BODYGARAGEの石築です‼️😊 お昼にはご飯、お肉(魚)、汁物を食べます😌 […]
『美容サロン TOMORIVI』
こんばんは‼️ 高岡市鐘紡町にあるパーソナルジム BODYGARAGEの石築です😊 本日4/1に新規オープンされる美容サロンの 『TOMORIVI』様に足を運んで […]
モニター募集してます！・・・が。。。
こんばんは！！(^▽^)/ 高岡市鐘紡町にあるパーソナルジム BODY GARAGEの石築（いしずき）です！！ 体重計に過度に乗らないスタンスの一ヶ月目の減量を始めて 見た目の変化は15日目の今日で、既に出 […]
カレーは好きですか？
こんばんは‼️😊 いつも『こんばんは』の時間帯にブログを更新する 高岡市鐘紡町にあるパーソナルジム BODY GARAGEの石築です‼️ […]
一位獲得‼️
こんばんは！！😊 高岡市鐘紡町にあるパーソナルジム BODY GARAGEの石築です！！☺️ 本日、お知らせがありました！！！ 『一位獲得おめでとうございます&# […]
カロリー気にしてますか？
こんばんは‼️😊 高岡市鐘紡町にあるパーソナルジム BODY GARAGEの石築です🙇♂️ ダイエット […]
プロテイン
こんばんは‼️😊 高岡市鐘紡町にあるパーソナルジム BODY GARAGEの石築(いしずき)です😃 今日は新たに仕入れたプロテインについての つぶ […]
店舗前で
こんばんは！！😊 高岡市鐘紡町にあるパーソナルジム BODYGARAGEの石築(いしずき)です‼️ 店舗前の通りで交通事故があったようです。 交通量が多く、時間帯 […]