華やかな姿の裏に泥臭さあり
おはようございます☀ 日の出🌅の最中にジムに到着した BODY GARAGEの石築です。 条件が整った時のみ朝イチの有酸素 行っております。 毎日行ってるわけではないですが 朝 […]
新規募集再開
いつもありがとうございます🙇 富山県高岡市にあるパーソナルジム BODY GARAGEの石築(いしずき)です😊 繁忙期を終え、これから若干時間帯が 空く事があります。 それは […]
朝活
おはようございます🌞 朝にはめっぽう弱い BODY GARAGEの石築(いしずき)です😊 今日も朝活💤 5:30の到着時で既に10台程の車が🙄 […]
練習会開催しました
いつもありがとうございます🙇 富山県高岡市にあるパーソナルジム BODY GARAGEの石築(いしずき)です😊 昨日、公認講師を勤める コンテスト団体APFの、ポージング練習 […]
朝から
おはようございます☀ 現在6:00らへんです。 朝活真っ最中のBODY GARAGEの石築です🥱 朝からどっちゃんがっちゃん星人が複数名いる ジムで静かにチャリ& […]
ボールペン
いつもありがとうございます🙇 富山県高岡市にあるパーソナルジム BODY GARAGEの石築(いしずき)です😊 なんでも無い事ですけど ボールペン買いました😊 […]
運動前のルーティン
いつもありがとうございます🙇 富山県高岡市にあるパーソナルジム BODY GARAGEの石築(いしずき)です😊 冷え始めるこの時期は故障をかかえやすいので 運動前は有酸素でア […]
まさかいないとは思いますが
いつもありがとうございます🙇 富山県高岡市にあるパーソナルジム BODY GARAGEの石築(いしずき)です😊 いよいよ明日からグラチャン(全国大会)の チケットdz […]
今月2回目の公式LINE配信しました
いつもありがとうございます🙇 富山県高岡市にあるパーソナルジム BODY GARAGEの石築(いしずき)です😊 有酸素運動の隙間に更新しております。 公式LIN […]
レクチャー求む
いつもありがとうございます🙇 富山県高岡市にあるパーソナルジム BODY GARAGEの石築(いしずき)です😊 来月末に、全国大会へ行く為に新幹線🚄に乗ってく […]