5月スタート！！
いつもありがとうございます😊 富山県高岡市東中川町にあるパーソナルジム BODYGARAGEの石築(いしずき)です😌 5月がスタートしました！！！ 2024年も既に折り返しに […]
交通規制
いつもありがとうございます😊 富山県高岡市東中川町にあるパーソナルジム BODYGARAGEの石築(いしずき)です😌 5/1は高岡の駅前でお祭りが開催される為 […]
ご予約の近況
いつもありがとうございます🙇 BODYGARAGEの石築(いしずき)です😊 早い方でゴールデンウィークがスタートしておられるんですよね😌 ジムは有り難いことに連休中と、その […]
頑張ったちょっとのご褒美に
いつもありがとうございます🙇 富山県高岡市東中川町にあるパーソナルジム BODYGARAGEの石築(いしずき)です😊 ジム出入り口に飴と、一口サイズの羊羹を設置しました&#x […]
だいたいで痩せれるかな？
いつもありがとうございます🙇 富山県高岡市東中川町にあるパーソナルジム BODYGARAGEの石築(いしずき)です😊 1週間あたり500g体重を減らす事で 筋肉を落とす事なく […]
GWで前後空き枠ほぼ無し
いつもありがとうございます🙇 富山県高岡市東中川町にあるパーソナルジム BODYGARAGEの石築(いしずき)です😌 今回は三連休。そして来週から？？ GWともあり、予約がほ […]
痩せるも太るもPFC
いつもありがとうございます🙇 富山県高岡市東中川町にあるパーソナルジム BODYGARAGEの石築(いしずき)です😊 夏へ向けた…なんてフレーズが多様される時期ですが、私は『 […]
13:00〜16:00が空いてます
いつもありがとうございます🙇 富山県高岡市東中川町にあるパーソナルジム BODYGARAGEの石築(いしずき)です😊 パーソナル以外の時間にはパソコン […]
ハックスクワット&レッグプレス
いつもありがとうございます🙇 富山県高岡市東中川町にあるパーソナルジム BODY GARAGEの石築(いしずき)です😊 やっっっっっっっっっっと ハックスクワット & […]
前倒しか、後から調整か
いつもありがとうございます🙇 最近やっとタン塩の食べ方を知った 高岡市東中川町にあるパーソナルジム BODY GARAGEの石築(いしずき)です！！ 今更⁉️な話 […]