今日から少し糖質でカロリー高め
いつもありがとうございます🙇 富山県高岡市にあるパーソナルジム BODY GARAGEの石築(いしずき)です😊 月曜日からよ3日間はいつもよりカロリーは痩せない […]
髪型
いつもありがとうございます🙇 富山県高岡市にあるパーソナルジム 真面目なブログの投稿程 閲覧率がガクっと落ちる BODY GARAGEの石築(いしずき)です😊 明日は町内の獅 […]
ローテーターカフとは
少し時間が出来たので本日2回目の投稿😌 ローテーターカフを構成するのは 四つの筋肉 それぞれが役割を分担しながら、肩関節の複雑な動きを可能にしています。 棘上筋 腕を真横に上げ […]
ハードになってしまったスケジュール
いつもありがとうございます🙇 富山県高岡市にあるパーソナルジム BODY GARAGEの石築(いしずき)です😊 8/31にコンテストを控えています💪 &nbs […]
暑さ対策
いつもありがとうございます🙇 富山県高岡市にあるパーソナルジム BODY GARAGEの石築(いしずき)です😊 残暑が10月末までって、聞くと まだまだ先は長そうǺ […]
チーズ大量に購入
いつもありがとうございます🙇 富山県高岡市にあるパーソナルジム BODY GARAGEの石築(いしずき)です😊 今日から水曜までローカーボ(低糖質)という状態に してまして、 […]
最近のＡＩは無料の範囲が優れている
いつもありがとうございます🙇 富山県高岡市にあるパーソナルジム BODY GARAGEの石築(いしずき)です😊 アップグレードされた【Gemini】←ＡＩアプリは 画像生成だ […]
予定を詰め過ぎた一週間
いつもありがとうございます🙇 富山県高岡市にあるパーソナルジム BODY GARAGEの現在ヘロヘロのバテバテの 石築(いしずき)です😊 来週の今頃はチャリティー募金で小矢部 […]
決戦までカウントダウン
いつもありがとうございます🙇 富山県高岡市にあるパーソナルジム BODY GARAGEの石築(いしずき)です😊 8/31(日)に向けて、ほどほどに仕上げています。 前日から当 […]
筋トレで代謝あがるってほんまながけ？
いつもありがとうございます🙇 富山県高岡市にあるパーソナルジム BODY GARAGEの石築(いしずき)です😊 たまにはしっかりためになるであろうお話しも 載せないとと思いま […]