冬季間に差が縮まり、広がります
こんばんは🙇 パーソナルジムBODYGARAGEの 石築(いしずき)です😊 寒くなると腰が重くなる方も少なく無いのでは？ この急激に冷え込む時期は食べる量(摂取カロリー)は変 […]
オンとオフ大事
オンとオフは大事だ！ そう言い聞かせて久しぶりに町に繰り出してきました。 私が担当させていただいた選手2名との食事会 21:00頃にスタートしたのに、帰宅した現在時刻3:00過ぎ…🙄 筋肉ト […]
11/29.12/1
こんばんは‼️ 月末にジムの開業日を迎える BODYGARAGEの石築です‼️ 29日の肉の日サービスデー誕生となった 11/29と 店舗のオープン日 […]
秋のキャンペーンやってます！
秋のキャンペーンをスタートした パーソナルジムBODYGARAGEの石築です‼️🙇 初心者の方にこそしっかりとインストラクター、指導者、トレーナーにトレーニングを […]
最終戦BODY
寒さに負け気味の パーソナルジムBODYGARAGEの石築(いしずき)です🥶 寒さに負け気味と言うておきながらも 早速裸の写真が載っております🥶笑 最終戦のステージを終えた日 […]
シーズン終了
こんばんは😊 BODYGARAGEの石築です🙇 11/5でコンテストシーズを終えて、次なるシーズンに向けての準備が始まりました😊 何もしないオフシーズンなんて […]
自販機も移転してきました
こんばんは😊 BODYGARAGEの石築(いしずき)です🙇 移転してきたのは店舗だけでなく 画像の自販機もお引越ししてきました‼️ […]
マシン色々触ってきましたが…
こんばんは😊 BODYGARAGEの石築(いしずき)です‼️🙇 移転して、ジムスペースの広さが拡張し くつろぎスペースを確保したものの ジム自体が […]
大会結果報告
こんばんは😊 BODYGARAGEの石築(いしずき)です🙇 11/5にAPFというボディメイクコンテスト団体の 日本大会に出場してきました！😌 結果は写真の通りです […]
埼玉到着
こんばんは😊 BODYGARAGEの石築です！🙇 本日は埼玉県と、東京都にあります ベルクスジム様に足を運んできました‼️😌 マシ […]