5月スタート!!

いつもありがとうございます😊 富山県高岡市東中川町にあるパーソナルジム BODYGARAGEの石築(いしずき)です😌   5月がスタートしました!!! 2024年も既に折り返しに […]

交通規制

  いつもありがとうございます😊 富山県高岡市東中川町にあるパーソナルジム BODYGARAGEの石築(いしずき)です😌   5/1は高岡の駅前でお祭りが開催される為 […]

ご予約の近況

いつもありがとうございます🙇 BODYGARAGEの石築(いしずき)です😊 早い方でゴールデンウィークがスタートしておられるんですよね😌 ジムは有り難いことに連休中と、その […]

頑張ったちょっとのご褒美に

いつもありがとうございます🙇 富山県高岡市東中川町にあるパーソナルジム BODYGARAGEの石築(いしずき)です😊   ジム出入り口に飴と、一口サイズの羊羹を設置しました&#x […]

だいたいで痩せれるかな?

いつもありがとうございます🙇 富山県高岡市東中川町にあるパーソナルジム BODYGARAGEの石築(いしずき)です😊   1週間あたり500g体重を減らす事で 筋肉を落とす事なく […]

GWで前後空き枠ほぼ無し

いつもありがとうございます🙇 富山県高岡市東中川町にあるパーソナルジム BODYGARAGEの石築(いしずき)です😌   今回は三連休。そして来週から?? GWともあり、予約がほ […]

痩せるも太るもPFC

いつもありがとうございます🙇 富山県高岡市東中川町にあるパーソナルジム BODYGARAGEの石築(いしずき)です😊   夏へ向けた…なんてフレーズが多様される時期ですが、私は『 […]

13:00〜16:00が空いてます

いつもありがとうございます🙇 富山県高岡市東中川町にあるパーソナルジム BODYGARAGEの石築(いしずき)です😊     パーソナル以外の時間にはパソコン&#x1f […]

ハックスクワット&レッグプレス

いつもありがとうございます🙇 富山県高岡市東中川町にあるパーソナルジム BODY GARAGEの石築(いしずき)です😊   やっっっっっっっっっっと ハックスクワット & […]

前倒しか、後から調整か

いつもありがとうございます🙇 最近やっとタン塩の食べ方を知った 高岡市東中川町にあるパーソナルジム BODY GARAGEの石築(いしずき)です!!   今更⁉️な話 […]