こんばんは‼️😊
BODY GARAGEの石築です‼️☺️
本日午後から、高岡市伏木にある
【勝興寺】で行われたイベントへ足を運んできました‼️
近隣の幼稚園、小学校、習い事の施設の発表会も行われてました！
私のお目当ては………↓笑
筋肉に良い物を食べ歩きしてきました💪💕
筋トレだけじゃなく、栄養補給も大事♪♪
パーソナルトレーニング中でも、インターバル中に食事の会話にはなりますが、案外思ってるほどカツカツに取り組むわけではないんです😌
筋トレで頑張った成果をより筋育に繋げるために
食事にも気をつけていきましょう！！！
ちなみに私は本日
【ハイカーボデー】ってやつです😊