こんばんは！！
来月から減量が始まるので今のうちに食べたい物と頂いた物を詰め込むように食べてます鐘紡町にあるパーソナルジム、BODYGARAGE代表の石築です！！
『ケーブルテレビ見たよ』って言って頂ける事が増えてまいりました😊ありがとうございます😌
特典、しっかりと受けとって頂けたらと思います😌
さて
ダイエットと一言で言うには何から手をつけたら良いのか…🤔なんて方は、今回は参考とまでに私の食事を載せておきますね😃
↓ちなみに朝食はだいたいオートミールにプロテインで味付け、冷凍フルーツ、コーヒー☕️です😌
参考にならなかったらすみません。。。😂笑