こんにちわ😊🌞
高岡市鐘紡町にあるダンススタジオ内にあるパーソナルジム
BODYA GARAGEの石築ですm(__)m
商品に記載されているのは
『ゴールデンタイム』と呼ばれる運動直後…
ですが
昨今運動前に飲んでからトレーニングに入る…
というのも主流にはなってきてます！
が、パーソナルに来られる方は、仕事の合間、仕事終わり野方が殆どなので、とりあえず私は
『食事と食事の間』
『食事のタイミングでプロテイン(補助食品)がメインの食を妨げないタイミング』※飲んでお腹がじゃぼじゃぼして食べれないとか
と、お応えしております。
なぜかというと、1日でのトータルの摂取量を確保する為なので、タイミングにシビアになり過ぎて、続かないようであれば、1日のトータルで必要量が確保出来る事を選択した方が良いとお応えしてます。
▶︎まずは取ること
▶︎そしてとる量
▶︎とるタイミング
▶︎とる頻度
を順番にポイントを押さえていけば大丈夫です‼️
全ての謎は
7月に
山本義徳先生が
BODYGARAGEに来店されて
セミナーを開いて頂けるので
そこで全ての謎を解明しましょう！！！！💪🔥
私自身とんでもなく楽しみです😁✨
詳細の告知はまだ先です！！！
お楽しみに😌