こんばんは‼️😊
帰宅しておもむろにプロテインスイーツを作り出した、高岡市鐘紡町にあるパーソナルジム
BODYGARAGEの代表の石築です😌
昨日は3件のセールスの電話があり、そのうち一件がまた今日もかけてきました笑
○○県の○○に会社があって
○○で集客をはかる事に強みがあるって所ですよね？？
『昨日も電話してきましたよね？』…と🤣
セールスはどんなに世界一の内容でも、世界一お得でも、紹介ではない限り受付けませんのであしからず。
そんな事よりも、今日は100均でお菓子や氷を作る時の型で、プロテインパンケーキを作ってみました😃完成品はこちら↓↓
思ったよりも上手くいきました🤣笑
PFCはコチラ😊↓↓
6個あるので一個あたり
P＝12g程
F＝3g程
C＝12g程
卵の脂質が殆どで、卵入れずに、プロテイン増やせばタンパク質は増えて、脂質はもっと下がれるかと🤔
これは普通にリピートありです☺️🧸🧸🧸
次回はミッキーで作ってみます😌
ジムで配っても良いレベルだ🤤
本日もご覧頂きありがとうございました🙇♂️